étrendtervezés

Ha úgy érzed, hogy konkrét receptekre, ötletekre és több motivációra van szükséged, akkor itt a helyed! Az étrendtervezésünk amellett, hogy egyénre szabott, változatos és ízlésednek megfelelő recepteket tartalmaz, tudományos alapokat és egészséges alapelveket vesz figyelembe.

Érdeklődést követően jelentkezni írásos formában tudsz e-mail-en vagy bármelyik platformon üzenetben, az alábbi étrend igénylés esetiben:

Konzultáció keretein belül, 30 perces online táplálkozási tanácsadás: 9.000.-

A táplálkozási tanácsadás előzetes felmérés alapján, egyéni problémákra szabott konzultációt tartalmaz. Online videóhívás keretein belül 30 perces tanácsadás és segítség nyújtás, esetlegesen felmerülő kérdések megválaszolása. Érdemes igénybe venned például, ha ötleteket gyűjtenél, de nincs háttértudásod, hogy hogyan kezdj hozzá az egészséges életmódhoz, milyen alapanyagokat ajánlott fogyasztani és mikor, hogyan is kellene felépíteni az étkezést esetedben. A konzultáció alatt megbeszéljük mi az, amire Neked szükséged van és hogyan tudod beépíteni a minőségi alapanyagokat a hétköznapjaidba! Ha pedig konkrétumokra, alaposan összeállított receptekre és irányításra van szükséges, érdeklődj étrendcsomagjainkról:

alap étrendcsomag

Glutén-, tej-, szója-, cukor-, adalékmentes alapanyagok használata!

Receptek különböző alternatívákkal, segédletek, okoskiskönyv, egyénre szabott ajánlások és konzultációs lehetőség!

Könnyen beszerezhető alapanyagok!

Gyorsan elkészíthető receptek !

Termékajánlások és 5% kedvezmény a Mandragóra Bio Webshop oldalán!

Hosszútávú megoldás és segítség az egészséges életmód felé, nem egy sanyargató 14 napos diéta vagy fogyókúra, hanem egy fenntartható életszínvonal!

Ára: 45.000.-

speciális étrendcsomag

Ételallergia/érzékenység, inzulinrezisztencia, pajzsmirigyprobléma, várandós kismamák esetén, orvosi konzultációval közreműködve!

Glutén-, tej-, szója-, cukor-, adalékmentes alapanyagok használata!

Receptek különböző alternatívákkal, segédletek, okoskiskönyv, egyénre szabott ajánlások és konzultációs lehetőség!

Könnyen beszerezhető alapanyagok!

Gyorsan elkészíthető receptek !

Termékajánlások és 10% kedvezmény a Mandragóra Bio Webshop oldalán!

Hosszútávú megoldás és segítség az egészséges életmód felé, nem egy sanyargató 14 napos diéta vagy fogyókúra, hanem egy fenntartható életszínvonal!

Ára: 70.000.-

egyéb szakember kompetenciája

Saját tudásunk és kompetenciánkon kívül eső esetekben nagy örömmel ajánlunk orvos, dietetikus szakembert, aki Neked tud segíteni!

Ára: egy köszönöm és a jó hírünk messze híresztelése .-

(Ha kompetenciánkat meghaladja a problémád dietetikust fogunk javasolni. Ide tartoznak az alábbi esetek: vese-, és májbetegség, daganatos megbetegedések, hisztamin intolerancia, IBS, Chron-betegség, pszichés eredetű étkezési zavarok és mentális betegségek. Ezekben az esetekben mindenképp orvosi és dietetikus konzultáció javasolt.)

Mi az étrendtervezés menete?

A technikai részletek megbeszélése és rendezése után készítünk egy online állapotfelmérést, küldünk egy részletes anamnézist és kérdőívet a fontos információk begyűjtése végett. Amikor ezek visszaérkeznek hozzánk, onnantól számított 14-21 napon belül készül el a személyre szabott étrended, mely azért vesz időt igénybe, mert csak Te kapod meg és más nem ezt olvassa. Végül de nem utolsó sorban az egyénre szabott étrend elkészülte után bármikor írásos formában kérdezhetsz, érdeklődhetsz ha bármi felmerül benned menetközben. (:

 

Az étrendtervezés nem csupán finom receptekről szól. Mi olyan alapelveket szeretnék megtanítani a vendégeknek, hogy ne érezzék az önsanyargatást, a sóvárgást, hanem egy fenntartható teljes körű ugródeszkát szeretnénk nyújtani, mely a kiegyensúlyozott hétköznapok, a hosszú élet és egészség titka.