szolgáltatások

100% egyensúly Neked!

Az egészséges életmód alapjai egy helyen, egyénre szabva! Egyéni kezelések és csoportos edzések, kikapcsolódást garantáló táborok, táplálkozási tanácsadás és étrendtervezés! 

Segítek, hogy jól érezd magad a bőrödben, kívül-belül!

Komplex szemlélettel, 100% odaadással, jó kedvvel és empátiával fordulok Hozzád is és foglalkozom Veled, ha megtisztelsz a bizalmaddal és hozzám fordulsz segítségért. Várlak szeretettel Hévízen vagy online az Egyensúly klubban!

Bővebben arról, hogy mivel is foglalkozom?

Ha tudod már mire van szükséged, keresd az alábbi linken a szolgáltatásaimat:

mozgás és terápia

táplálkozás
felnőtt-, és gyermektáborok
 

 

Az emberi test hihetetlenül összetett

Sokszor nem is gondolnánk, hogy mi mivel függhet össze és mi tudja befolyásolni vagy kialakítani az adott fájdalmunkat és megkeseríteni a hétköznapjainkat. Az esetek nagy részében a fájdalom nem ott keletkezik, ahol a probléma van. Az már csak egy tünete lesz a valódi kiváltó oknak. Éppen ezért, amikor hozzám fordulsz az állapotfelmérésen és komplex rehabilitációs kezelésen biztosan:

  • a teljes testet fogom vizsgálni,
  • különféle tesztekkel próbálom megfigyelni a jeleket, válaszokat,
  •  szeretnék rávilágítani a problémára, diszfunkciókat és aszimmetriákat keresni,
  • továbbá részletes anamnézis veszek fel, melyben érdekel a szociális környezeted és az aktuális közérzeted is.

Amiben segíteni tudok Neked

  •  izom, és fasciaeredetű fájdalmak
  • műtét/gyógytorna utáni állapotjavítás, visszatérés a hétköznapokba, sportba
  • sportsérülések
  • beszűkült, nehéz mozgás, ízületi mobilitás fejlesztés
  • senior / gyermek / kismama torna
  • funkcionális edzés, erőnlét fejlesztés
  • szétnyílt hasizom regeneráció

Amikor egyéni kezelésre szánod el magad

Fontos, hogy tisztában legyél a menetrenddel a cél érdekében, ez fogja támogatni a türelmedet is. A legelső alkalom egy 90 perces állapotfelmérés, hogy szükség esetén a megfelelő komplex rehabilitációs kezelést és edzést tudjak nyújtani és hogy megismerjük egymást, kialakuljon az előre megszavazott bizalom, hiszen együtt fogunk dolgozni az egészségeden. 

Állapotfelmérés

  •  anamnézisfelvétel
  • orvosi leletek, problémák megbeszélése
  • állapotfelmérés (antropometria, ízületi mobilitás és izomerő tesztek egyénre szabva)
  • komplex funkcionális tesztek
  • tanácsadás, javaslat komplex rehabilitációs kezelésre, edzésprogramra vagy életmódra
  • szükség szerint manuális és egyéb kezelések: FDM, fasciakezelés és lazítás, flossing, köpöly, masszázspisztoly kinesio tape valamint ezekhez szükséges útmutatások, házi feladatok.
További foglalkozások állapotfelmérés eredményétől függően, időben és időpontban eltérőek lehetnek egyénnek és problémának, céloknak megfelelően. 

Az állapotfelmérés során kényelmes sportruházat szükséges, de vannak olyan mérések, melyhez fehérnemű javasolt, hogy el tudjuk végezni a vizsgálatot (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál testhezálló boxer vagy rövidnadrág). A továbbiakban pedig kényelmes sportruházat (lehetőleg feszülősebb, hogy jól látható legyen a mozgás, de mindenképpen számodra komfortos legyen) és sportcipő, víz és igény szerint törölköző szükséges. 


Remélem hamarosan személyesen is találkozunk!

Kérdés esetén keress bátran ezeken az elérhetőségeken!