Dobpergééééééés, mert jön-Jön-JÖN! A NYÍLT NAPOK HÉTVÉGÉJE!
Nagy szeretettel és izgatottsággal mutatom be nektek két közelgő eseményünket!
Jövő hét szombaton Hévízen a BÁZIS -on, vasárnap pedig Keszthelyen a Jenny’s Fit -ben lesz INGYENES NYÍLT NAP az egészség jegyében!
Ha szeretnél többet tudni a jövő hétvégéről kérdezz bátran, keresd az eseményeinket és kövesd az oldalunkat Facebook-on ès Instagram-on, akkor is ha nem tudsz eljönni!
2023.OKTÓBER 14. SZOMBAT
-HÉVÍZ- BÁZIS
2023.OKTÓBER 15. VASÁRNAP
KESZTHELY- JENNY’S FIT
MINDEN ÉVBEN OKTÓBER 16. A GERINC VILÁGNAPJA!
Ezúttal mi is egy szuper nappal készülünk Nektek! Gyertek, a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Kedves Egészségre vágyó!
Tarts velünk és hozd magaddal családtagjaidat, barátaidat is, ha szeretnéd kipróbálni az izompólya (fascia) szemléletű dinamikus nyújtást és 3D mobility-t, továbbá megtudni hogyan tudsz a hétköznapokban is jót tenni a gerinceddel, valamint modern szemlélet szerint táplálkozni.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, melyet az alábbi elérhetőségeken tudsz megtenni:
info@personalbiorhythm.hu
fustosbarbara@gmail.com
+3620/445-3115
Ha kérdésed akadt, keress bátran!
Keresd a Facebook eseményeket is: Hévíz és Keszthely
HÉVÍZEN
PROGRAM 2023.10.14. szombat
8.45-9.00: érkezés
9.00-9.45: Ki korán kel 3D mobility-t lel!
10.00-10.45: Mivel is foglalkozom? – előadás bemutatkozásként, valamint különböző életkorok áttekintése a mozgás szempontjából. Miért fontos kisgyermek korban elkezdeni sportolni, hogyan iktassunk be a sűrű hétköznapokba mozgást, hogyan lehet elkerülni a derékfájdalmakat, várandós kismamák miként is mozoghatnak a trimeszterek alatt, szülés utáni hasfal regenerálás hogyan ajánlatos végezni, valamint időskorban miért kiemelten fontos a napi mozgás?
10.45-11.15: Jó (L)enni! előadás a modern táplálkozásról
11.30-12.00: Egy kis mozgás zárásként
12.00-12.30: Kérdezz felelek
KESZTHELYEN
PROGRAM 2023.10.15. vasárnap
8.45-9.00: érkezés
9.00-9.45: 3D mobility és gerinctorna
10.00-10.45: Mivel is foglalkozom? – előadás bemutatkozásként, valamint különböző életkorok áttekintése a mozgás szempontjából. Miért fontos kisgyermek korban elkezdeni sportolni, hogyan iktassunk be a sűrű hétköznapokba mozgást, hogyan lehet elkerülni a derékfájdalmakat, várandós kismamák miként is mozoghatnak a trimeszterek alatt, szülés utáni hasfal regenerálás hogyan ajánlatos végezni, valamint időskorban miért kiemelten fontos a napi mozgás?
10.45-11.15: Jó (L)enni! előadás a modern táplálkozásról
11.30-12.00: Egészséges gerinc – előadás és erősítő átmozgatás a gerinc világnapja alkalmából
12.00-12.30: Kérdezz felelek
A programok sokszínűségéből is láthatjátok, hogy minden korosztályt és életszakaszt érintenek az előadások és foglalkozások, így tényleg várok mindenkit és bárkit sok szeretettel!
Ne maradj otthon Te se!
